Problem med torr hud? Bevara hudbarriären!

Huden blir lätt torr när det blir kallare ute. Undersökningar visar att 72% av alla kvinnor lider av torr hy. Temperaturväxlingar tillsammans med den kalla och torra luften under vinterhalvåret gör att många känner av detta problem just nu.

Hudbarriären är superviktigt för att vi ska behålla en bra vattennivå i huden. Torr hud och hårbotten kliar lätt och har man riktig otur kan det resultera i eksem. Därför är det viktigt att bevara en stark hudbarriär. Vi tänkte prata om hur viktig hudbarriären är och vad den mår bra av.

Vad är hudbarriären?

Barriären är hudens yttersta lager som gör att vi behåller vatten och fukt i huden. Den hindrar skadliga ämnen som föroreningar, allergener och bakterier att tränga in i kroppen. Med åldern försvagas också hudbarriären vilket leder till att huden blir torrare.

Hur får vi hudbarriären att må bra?

Rubbas barriären kan huden bli torr och överkänslig. Inte sällan får man utbrott av akne. Vårdar man inte sin torra hud kan det utvecklas till eksem.

Det här vill vi så klart gärna undvika. Då har vi några tips om vad som kan vara bra att tänka på.

✔️Bra kost som får magen att må bra är viktigt – grönsaker, frukt och Omega 3

✔️Stress yttre miljöpåverkan och UV-strålning har en negativ effekt

✔️Ärftlighet spelar också in, hudsjukdomar som eksem och psoriasis påverkar barriären

✔️Använd mild rengöring som är skonsam för huden

✔️Välj en rik kräm eller olja som reparerar och återfuktar

✔️Hyaluronsyra, antioxidanter och produkter som innehåller ceramider och niacinamid är bra

Bra produkter för att bevara en stark hudbarriär

Här är tips på några produkter som är extra bra för dig som har torr hud och vill jobba på att stärka ditt yttre skydd.